Caminhoneiros estão entre os principais afetados pelo câncer de pele, um dos tipos de maior incidência entre homens e mulheres; Cuidados básicos com a pele, como a utilização constante de protetor solar, podem ajudar no combate à doença. 

O mês de dezembro marca o início do verão e também traz com ele uma imporante campanha de conscientização: o Dezembro Laranja, uma iniciativa que visa estimular a prevenção e a detecção precoce, além de educar sobre o câncer de pele, que é o tipo mais comum no Brasil. Para motoristas profissionais de caminhões e ônibus, que passam longas horas expostos ao sol, o cuidado com a pele deve ser uma prioridade, tanto pela saúde quanto pelo bem-estar.

Apesar de ser um tipo de câncer com muita recorrência, os cuidados oara a prevenção são simples, mas engana-se quem pensa que é somente usar o filtro solar que está tudo bem. Além do protetor, é importante que o motorista também proteja os olhos, e evite dirigir com braços exposto ao sol em dias muito quentes, o que antes de câncer, pode causar insolação. 

Exposição Solar e Riscos para Motoristas

Motoristas profissionais enfrentam uma exposição intensa aos raios solares, mesmo enquanto estão dentro do veículo. O vidro do para-brisa e das janelas pode bloquear parte dos raios UVB, mas os raios UVA, que penetram mais profundamente na pele, ainda atingem a epiderme e podem causar danos cumulativos. Isso é especialmente preocupante porque, muitas vezes, a exposição é concentrada em apenas um lado do corpo, aumentando o risco de lesões e até de câncer de pele.

Cuidados Essenciais com a Pele

1.    Uso do protetor solar:

O protetor solar deve ter um fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30 e ser aplicado no rosto, pescoço, braços e mãos, mesmo em dias nublados.
A aplicação deve ser feita 20 minutos antes da exposição ao sol e reaplicada a cada 2 horas, especialmente durante viagens longas.

2.    Roupas e acessórios:

Usar roupas de manga longa, preferencialmente com proteção UV, pode ajudar a proteger braços e ombros.
Chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV são aliados importantes para proteger o rosto e os olhos.

3.    Hidratação da pele:

Além de se proteger do sol, hidratar a pele diariamente é fundamental para evitar ressecamento causado pelo ar condicionado ou pela exposição constante.

Por que Priorizar Esses Cuidados?

Proteger a pele não é apenas uma questão estética; é uma atitude de cuidado com a saúde. O câncer de pele, se diagnosticado precocemente, tem altas chances de cura. Além disso, a proteção solar reduz o envelhecimento precoce e problemas como manchas e queimaduras.

Dezembro laranja: Uma Oportunidade para Conscientização

O Dezembro laranja nos lembra da importância de realizar exames periódicos e de consultar um dermatologista sempre que surgirem sinais como manchas, feridas que não cicatrizam ou alterações em pintas já existentes. Para motoristas profissionais, que enfrentam uma rotina exigente, é essencial priorizar a saúde e incorporar esses cuidados na rotina diária.

Cuidar da pele é cuidar de si mesmo. Motorista, proteja-se e inspire outros colegas a fazerem o mesmo! Porque prevenir é um ato de amor com você e com quem te espera em casa.

Fonte: Movimento A Voz Delas