No mês da campanha de conscientização sobre os perigos de misturar sono e direção, empresas contribuem alertando os motoristas profissionais sobre esta combinação

Bebado de sono? Com certeza você já ouviu essa expressão em algum momento da vida, em especial, os motoristas profissionais. E isso não é somente uma expressão popular. Os motoristas quando estão nessa condição, ficam mais distraídos, dirigem mais devagar e têm uma capacidade de reflexo semelhante à de quem bebeu. Não a tôa, cerca de 42% dos acidentes nas rodovias federais estão relacionados à sonolência, a terceira maior causa de acidentes de trânsito no Brasil. 

Esse tipo de acidnte é tão recorrente que fica atrás apenas da mistura álcool e direção e excesso de velocidade (o principal motivo de acidentes no país). Os dados são baseados no levantamento da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET), que mede e analisa o trânsito do país e os impactos do tráfego em nosso dia a dia. A pesquisa aponta que o o maior público desses acidentes são motoristas profissionais, com a rotina intensa e as longas viagens que a profissão exige, como motoristas de aplicativos, táxi, ônibus e caminhão, que costumam ter o desafio de driblar sono e direção.

 Para alertar os motoristas sobre esse perigo, a Senatran (Secretaria Nacional de Trânsito) está promovendo neste mês de julho campanha educativa sobre a importância de não dirigir com sono. A Zapay, fintech que tem como propósito facilitar a vida dos proprietários de veículos, contribui trazendo informações a fim de alertá-los sobre esse risco, ressaltando a importância de passar por um sono de qualidade e, durante o dia, fazer pequenos intervalos para descansar o corpo e a mente. 

O condutor deve estar atento a alguns sinais que indicam sonolência, como a visão perde o foco, a pessoa não para de bocejar, a cabeça começa a pesar, os pensamentos começam a ficar vagos e desconexos e ocorrem pequenos desligamentos, com desvios na trajetória do veículo. Neste caso, o recomendado é parar o veículo o mais rápido possível em algum local apropriado e seguro para descansar, ou se possível trocar de motorista para seguir viagem. 

Saiba por que o sono de qualidade é tão importante aos motoristas: 

Segurança: O sono adequado é fundamental para manter a atenção e os reflexos rápidos, essencial para evitar acidentes. A privação do sono pode levar o motorista a ter um tempo de reação mais lento, aumentando a probabilidade de erros. Ao menor sinal de sono, o motorista deve parar o veículo e descansar. Não lute contra isso.

Saúde mental: A falta de sono afeta o humor de forma negativa, causando irritabilidade, ansiedade e depressão. Um sono de qualidade ajuda a manter a saúde mental e o bem-estar emocional.

Melhor desempenho no trânsito: Motoristas descansados são mais produtivos e eficientes. Eles podem lidar melhor com o estresse e tomar decisões mais acertadas.

Você toma esses cuidados? Participe com a gente e compartilhe essa matéria com seus amigos de trechos e colegas de profissão.